修学旅行で思ったことなのですが、太っている人ほど、全然食べないんです！ 痩せていて食べない子はわかるのですが。。。 本当に小食で「そんなんで足りるの

私は食べる量は少なめ、間食もしないのにぽっちゃりしてます。
なぜかと言うと、人より動かない＝消費量が少ないからです。

同じ体重でも体についてる筋肉量によって消費量が違うんですよ。
例えば、あなたがなにもしなくても消費できるカロリーが1500あるとしますよね。
でも筋肉量が少ないお友達がなにもしなくても消費できるカロリーは1000しかない。
あなたと同じ食事をしても友達はあなたより500も多く、体に吸収しちゃうんですよ。

だから小食のおデブは意外にいますよ。

でも、小食アピールは余計ですね。