20代女です。 40代の男性だと毎日彼女と寝ていても 4.5日くらいHしなくても平気なのでしょうか。。？ やはり仕事が忙しいと眠気が勝ちますよね。

４〜５日に１度してるならもしかして多い方かもよ…
２０代の頃のようにはいかないからね。

工夫は必要だと思うよ。
例えば、"イク”までしないようにするとか…朝立たせてあげるとか。
思うのは、受け身のままでしてくれないしてくれないとか言ったりはしないで、自分がされる側にいる側とかじゃなくて自分がしてあげるのも積極的にするような自分も動く工夫は大事だと思う。
寂しいというのは受け身や待つ側でいるから、だから寂しく感じたりするのだと思うので。

例えば前回は彼がリードしてくれたなら今回は自分がリードしてあげるとか、夜だけをする時間に決めたりしないとか、彼が疲れて寝てしまう前に刺激するとか、疲れてるんだからお風呂では洗ってあげてお風呂でしてあげて、お風呂から上がったら疲れてるんだからすぐ寝てもらうとか。
気持ちよくて彼が寝てしまったらそれを好意的に受け止めるとか。

疲れてるだろう相手を尊重してあげることで自分の欲しいものも手に入るようにするような、とにかく工夫は大事だと思う。