情緒が不安定 裏表がある こんな私はどうすればいいのでしょうか。 表は優しくてハイテンションな 優等生です。(真面目) 友達はいるけれど、

私も色々ためしましたけどね
やらなければどんどん腐ってしまうし
かといって頑張れば疲れてしまう
最近自己一致、という言葉を知りました
とりあえず自分はこれが裏表の幅で、こういう良い所、悪い所がある人間だ
とレベルを正直にわきまえる事
それを出来るだけ正直に表現する事、これで自己一致力を成長させてます
みんな正直には表現できないものだと思います
やってて本当にそう思うから
勇気いりますよね、ありのままの自分を隠さずに表現するなんて
でも自分のレベルをわきまえるのは結構楽になる気がします