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ネガティブになった時、どうしたらよいですか？ネガティブになると、どんどん…

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匿名さん
18/08/13 14:33(最終更新日時)

ネガティブになった時、どうしたらよいですか？

ネガティブになると、どんどん自分をネガティブネガティブと、辛いマイナスな方向に追い込んでしまいます。

自分がネガティブになってるのにも気づかない。

疲れがたまって体調に影響が出たときにそうなります。

やっと元気になれたとき、なんであんなにネガティブだったんだろうという、自分にビックリします。

ネガティブになったら、自分を追い込まないようにするにはどうしたらよいですか？

疲れがたまっておかしくなってしまう自分にいやになります。

おかしくならなければ、ネガティブにならないのに。