誰か話し相手になってください。 鬱になりました。 休むのも進むのも怖くて自分でもどうしたいのかわかりません。 もう頭の中がぐちゃぐちゃで、ずっ

はじめまして。高校生です。
鬱つらいですよね。私も鬱持ってます。父親も鬱を持っていて、父方の祖父も精神疾患を患っています。身の回りに同じ経験を持った方って少ないですよね。病院や心理士やカウンセラーも役に立たないときは役に立ちませんよね。薬の副作用に耐えるので精一杯です。私の場合は身内が経験しているので分かち合えていますが、なかなか一般の方からすれば理解されませんよね･･･。学校でも先生も友達も全く理解せずに決めつけてきます。
気持ちの問題だろとか、甘えるなとか･･･。主さんが社会人なら私の今の環境よりもかなり厳しい環境ですよね。
つらくてつらくて仕方ないお気持ち、凄く痛いほど分かります。ご家族は遠いですか？信頼出来る方1人でもいいので、誰かに頼るのも大切ですよ。精神疾患は理解されることが1番大切なんです。
そして、主さん。1人で悩まないでください。あなたは1人ではありませんよ。不満があれば周りの誰かや、独り言でもいいから言葉にしてみるとすっきりします。時には泣いてみるのもいいと思いますよ。自分なりの発散を使ってみましょう。まずはストレスや不満の発散を行ってください。つらいお気持ち、1人で抱え込まないでね。