8月22日の晩の体重が58.0キロで、22日の晩からダイエット始めて、本日、9月3日の朝に体重56.4キロになりました。 -1.6キロ減量です。 食事制限はのレス一覧(1/1)

• 1.私は以前、1か月で3キロが理想だと言われました。 …
• 2.体重の減少が早い場合、それだけリバウンドの リス…