僕は生まれた時から食物アレルギーでした。(アトピーもあり) 食べられない物は多すぎて自分でも全ては把握できないですが、自己管理は出来ていると思っています。

食物アレルギー、沢山ありすぎると生活が大変ですね。具体的にコレがダメって食品が分かれば周りのお友達もお店選びしやすいと思いますが。
でもアレルギーが多過ぎるなら〇〇が食べたい！と食べれる食品を言ってしまうのも手だと思いますよ。
私は親の立場ですが、友達のお子さんが小麦とピーナッツアレルギーがあるのでオヤツを出す前に必ずママさんに〇〇は食べれる？と確認してから渡しています。子供の方も「△△はダメ！〇〇だったらオッケー」とはっきり言ってくれるので助かります。
周りのお友達もお弁当食べてる姿を見てアレルギーがある事を分かってるんだからハッキリ伝えて大丈夫だと思うよ！