現在30代半ばです。パートして、家事、育児と毎日疲れきっています。ストレスもうまく解消できないし、忙しくて睡眠不足のせいかニキビができやすい体質になってしまいま

ストレスが表に出やすい人は
ストレスを軽減するのが一番かな。

私は毎日新陳代謝を促すサプリメントを飲んでいます。(老廃物排除)
たまに栄養ドリンクを飲んだり
プラセンタ注射やニンニク注射をしています。

湯船にゆっくり浸かったり
マッサージや岩盤浴に行って
リラックス&リフレッシュ。

食事には全くと言っていい程
気を使っていません。

滅多に肌荒れしません。