体の弱い人が、辛いとか痛いとかで、薬を飲んでいるのを見て、かわいそうになり仕事をかわってあげたりしています。しかし、プライベートではランチだ習い事だ、旅行だと休

頼まれなければ、かわらなくてもいいのではないですか？
相手は子供ではなくて、社会人ですよね。
あまりにも辛いので、今日だけ、〜だけ変わってほしいと
相手が頼んできたら、あなたが無理のない範囲で
かわればいいでしょう。
または、たまには他の人に代わってもらうのも
いいのではないですか。
その時は上司や周りの人にもきちんと伝えているのでしょうか。

あなたが気を利かしすぎると、自分で頼むことが
できなくなりますし、変わってくれて当然だと
思って、あなたに甘えすぎてしまうかもしれません。
あなた以外の人にも、頼んだりお願いするなど
できるようになった方がいいですよね。