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ストレスで心身共に疲れ果て心が病みそうです。今日、ついにキャパオーバーし…

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匿名さん
18/10/08 14:56(最終更新日時)

ストレスで心身共に疲れ果て心が病みそうです。

今日、ついにキャパオーバーしたのか考えれば考えるほど嫌気がさして泣いてしまいました。

仕事は、頑張れば頑張るほど良いように上司や他部署の方に使われウンザリ。

辞めたくても年齢的に30後半の為、転職も難しいです。

最近は、身体に異変が出てき始め悩んでいます。

そんなことあるかと言われそうですが、仕事中だけ左膝裏の筋辺りが痛み歩きにくくなったり、通勤中から胃が張り吐き気が起こります。
足は痛いままですが、職場から離れてくると吐き気などは収まります。

皆さんの仕事のストレスの発散方法を教えて頂きたいです。