生きてること自体がどうしようもなくしんどいです。毎日どんどん自分のこと嫌いになっている気がします。人と話すのが苦手です。話しかけてもらってもなんにも面白いこと言

あなたにとても共感して書き込みました。
私はやることなすこと上手くいかなく、そんな自分が嫌で時々泣いてしまうことがあります。私も自己肯定感を高めたくて悩んでいます。
そこで、１つ気分転換としてジョギングなどの運動をしてみるのはどうでしょうか。運動をしていると「頑張っている」感じがして一時的ではありますが心が晴れやかになりますよ。
生きていくことは大変ですが一緒に頑張りましょう