どうしたらいいですか。 まず、鏡を見るたびに癇癪とパニックを起こしてしまうようになり、泣き叫びながら物にあたり、自虐をすることが最近増えました。 整形をずっ

ありがとうございます。
どうやって休んだらいいんでしょうか。休み方が分かりません。
学校は行かなくちゃいけないし、家にいても母の文句と独り言とクソうるさい音楽で休むに休めません。今もなんか別の部屋でめっちゃ暴言吐いてます。
とても心が休まりません。寝ても寝ても寝ても眠いし、寝れば寝るほど疲れは溜まるし、そもそも終わってない課題の事で頭がいっぱいで安らかな気持ちで眠れません。助けてください