病気で辛いです。家で4ヶ月くらい療養しています。自律神経失調症で。心療内科に行ってますがよくはなってないです。今一番は歩くのがきつい、立つとめまいで揺れてずっと

自分もそうでしたが４ヶ月では治らなかったです。２年くらいはかかったと思います。
焦りは禁物でも焦ります。孤独であること自体が人間にはストレスなので孤独であることも治りを遅くする一因です。
散歩、規則的な睡眠、食生活改善など服薬以外の地道な努力が自分の場合には寛解に導いてくれたように思います。最初は自分も散歩や食生活？と思いましたが孤独であると食事も適当になりがちです