自分はこうでなければいけないという観念が強すぎて、そこから少しでも外れると自分を責めてしまいます。 例えば、休憩時間の間に仕事をやってしまおうと考えた時、なかのレス一覧(1/1)

• 1.自分を肯定すること。 それから早起きと和食を食べ…
• 2.大変ですね。。。 まず今の世の中不慮の事故や自殺…
• 3.爆発する前に考えを変えるとよいと思います。 例え…