適応障害になっていまで一年半くらいになります。 とにかく早く病気治して就活しないとってだけ考えて就職支援やハロワ、タウンワークとか見てみたりとか頑張ってきたけ

仕事をして働きたい旨は、担当医師には伝えていますか？

また、もし貧血とかあったら、治すと良いですよ。
それから、食事を３食、炭水化物を控えめに、タンパク質多めにとって見てください。
パンでなく、お米、できれば玄米がいいです、血糖値の急上昇を防げます。
ご家族に食事を用意してもらえる場合は、ちょっとタンパク質増やしてもらってください。

障害者の就労支援施設で働いていますが、
これができてない人が多すぎるんです。
まずそこができてない場合はそこがスタートだと思っています。
あさってな方向のアドバイスに感じるかもしれませんが、
試して見てください。
心と体は食事からできています。
食事と生活、睡眠のリズムを整えてください。


焦らず、コツコツ、

そしてやりたいと感じたこと、楽しいと感じたことを、コツコツ
続けて見てください。
働く前に、それもやって見て。

応援してますよ