産後のダイエット🐷

私も1歳の👶を持つ母です😃こんにちは😃まだ1ヶ月って体もしんどいですねぇ💦私は、母乳だけでは自分がしんどいと思い、外出する時と寝る前はミルクでした😃私は妊娠前は165㌢55㌔やったから、同じくらいですね😃ちなみに、妊娠中は11㌔増えましたよ😭切迫で仕事も早くに休んだので、余計いっちゃったと思います💧検診毎の体重測定が恐ろしく怖かった😭先生も体重管理には厳しかったぁ💧今、母子手帳を見てみると、1ヶ月で10㌔落ちています💨その後は、同じく食欲もすごかったんですが、母乳をあげてる間は増えずに減っていく一方で、妊娠前より落ちました😃見た目は変わらないのに、体重だけ⤵母乳を10ヶ月前にやめたんですが、それから体重も⤴で、慌てて食欲と 戦い中で、体重ｷｰﾌﾟ頑張ってる最中です😭母乳あげてる間は、ﾉﾄﾞ渇きますよね😃飲んでも②赤ちゃんにとられてくから😱私は牛乳が嫌いやったけど、母乳がよく出るよーになるとか、自分の便秘予防にもあったかい牛乳をよく飲みました😃あと、H2Oにはまってたんで(笑)