妊娠中です。どうかアドバイス頂けないでしょうか？ 普段から水分をよく飲みます。カラオケや飲食店のドリンクバーでは何を飲めば良いのでしょうか？ウーロン茶を飲みた

ドリンクバーで飲むものなければ水、お茶なら麦茶など。あとは、ローズヒップティーやルイボスティーは妊娠中でも飲めます。

ジュースは、飲みすぎなければ大丈夫。

1日1杯くらいなら、ウーロン茶やコーヒーなど飲んでも大丈夫ですよ。

私は、1杯だけ、ジュースやコーヒー飲んで、あとは水飲んだりしてました。ドリンクバーに、ほうじ茶があれば、それ飲んだり。

ほうじ茶はカフェイン少ないから妊婦さんも大丈夫と言われました。

妊娠中は、水分不足でも貧血になるので、水分は、しっかりとってください。