157センチ体重51.6キロの女です 夕方に食べ過ぎてしまいました。 明日の朝に51.0ぐらいにするにはエアロバイクをどれくらい漕いだらよいでしょうか？のレス一覧(1/1)

• 1.汗かいてからせめて３０分位は漕げば良いんじゃないか…