さっき足がつりました。 今までにも何度かあるけど、本当に痛い。 我慢できる痛さじゃなくないですか？ 朝からもう助けてと叫ぶほど痛かったです。朝は動かしたら

私もよく足がつるので整形外科に行ったところ、足の血管がつまりかけてることが判明、血圧高く、血圧下げる薬と血流良くなる薬飲み始めました。足のつる理由は他にも腰からくる場合もあるそうです。是非とも医者にかかって下さい。
夜中のこむらがえりは激痛ですよね。漢方薬が効きますよ。それとまずは足の指を手でつかみ、手前に反らしてふくらはぎを伸ばす体勢をします。
落ち着いて歩けたらお風呂でマッサージしてました。