158cm53キロと太っていて2ヵ月で48キロぐらいまでやせたいです、どのようなダイエットがよいでしょうかのレス一覧(1/1)

• 1.53kgって太ってないよ？ 寧ろ健康的なほう。 …
• 2.一時間でも歩く時間を増やしたら効果ありますよ。 …
• 3.今のおやつとか食事内容を見直して、摂り過ぎている所…
• 4.今食べ過ぎている部分があるなら減らして、ちょっと運…