失恋しました。 吐き出させてください。 27歳になる女です。 先週4年付き合った彼氏と別れました。 ここ1ヶ月くらいギクシャクしてましたが、お互

そーですねー、ご自覚のとおり依存し過ぎてしまっていたのですね。

私は依存体質じゃありませんが、それでも失恋が原因で仕事が手につかず食事もとれなくなったことはあります。
もうヤケクソだっていい、かっこわるくていいから、何か行動を無理やり起こせませんか？

出会い系（今はマッチングアプリとかですか？）をやってみるもよし、
何かのコミュニティに積極的に参加するもよし。

誰とも会いたくない時だからこそ、誰かと無理やり会うんです！
そのわけわからない刺激のせいで、何やってんだ？って笑えてくるし、いつのまにか泥沼から這い出すことができますよ。