僕は自分の気持ちがわかりません。 自分はお腹が減っているのか、友達と遊びたいのか、寝たいのか、喋りたいのか、何もわかりません。 自分のしたいこともわからない

分かります！私もそうです。
誰かが近くにいるときに、自分の気持ちが分からなくなります。
すごい楽しく遊んで楽しかった！みたいな感じで友達と別れて家について一人になった時、あー、クソつまんなかったなっていう感情が湧いてきて、自分でビックリすることがあります。笑
他人やその場の空気に合わせてしまい、自分を完全に騙すクセがあります。
怒りや悲しみなどの感情も遅れてくることが多いです。

1人の空間や時間を作ることをオススメします。私は、1人の空間や時間を人よりも多くとって自分を見失わないように気をつけるようにしていますよ。

もしくはカウンセリングなども良いと思います。
親が支配的な場合、感情を抑圧する癖がついている可能性があるからです。