164センチ、体重38〜39キロの女子高生です。 痩せたい痩せたいと思いながら、何とか減らさないようにしています。 体重が40キロに行くと不安で仕方ないです

私自身、痩せたい願望は全くなかったけど、ずっと163㎝で39～40ジャストの体重で、
27才時、妊娠発覚して病院で身長や体重測定した時も、39.2キロで、
医者が記入ミスだろうからと再度体重はかられたくらいに誰からも痩せすぎにはみられた事が全くなかったけど、
他人から痩せすぎにみられてしまうような体型、体重だったなら、
健康的にもよくない証拠だからあと数キロ増やした方が自身の為です。

私も自分が50キロは、さすがにありえず恐怖すぎるし、
人にはベスト体重ってのがあるから、
標準なんてのを気にする必要なんてありません。
因みに私は45才で45キロの今は、会社の健康診断で医者から隠れ肥満の診断受けてるし、
他人にも太ったね…と言われたり、自分でもヤバイなと感じてます💦

フルーツはビタミンも多く身体にもいいけど、糖分も多いからダイエットにはむいてないが、体重増加にはオススメですよ😉