睡眠って自分が満足していればよいのですよね？ 1時就寝5時半起床です。4時間半の睡眠です。 私はこれで普通に過ごせているし、むしろ7時間とか寝てしまうと悲観のレス一覧(1/1)

• 1.全く問題ないよ 不安ならショートスリーパーとかロ…
• 2.中１ならまだまだ身体が成長期だし寝れるときは寝た方…
• 3.まだ若いから４時間たらずで済むのかなぁ 年齢重ね…