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No.14 18/12/26 11:44
匿名さん14 ( ♀ )
あ+あ-

旦那さんの様な生活で糖尿病になりました。

考えられる事

・夜ご飯の時間が早い
・食事が好みではない内容(素材、味付けが薄いなど)
・お菓子を食べる事自体が習慣化した
・ストレス

夜は食後夜更かししないでサッサと寝るとか、買い置きのお菓子を無くすとかで対応できませんか?

どうしても食べないと我慢できないなら、差し障りのないごく少量をデザート?として出すとか…

14回答目(22回答中)

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