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小さいことですぐネガティブになります。 ちょっとした悩みなんですが自分は何か一滴こぼしただけでも無駄にしてしまったと後悔してしまいます。それでさっきシャンプー

No.1 19/01/07 22:36
匿名さん1
あ+あ-

ネガティブな思考は癖だから丸ごと無くすのは難しい
なので、ネガティブな思考がでたあとに一つ足してみる

そんなこともあるよね

声にだして言う

終わりがポジティブならそれで良いと思う

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