うまくいかない 自分は何も変わってない 自分にむかつく

なんてこと･･私とおーんなじ。強く共感。

私もネガティブで暗くなる。一人でいると余計なこと考えてしまう。
小さなことを自分を褒めましょう。口に出して。泣き言とか不平不満言わず
誰かと比較しない。
感謝の言葉を言う。自分の信念を持つこと大切。これらを少しずつやると自然と
変わると思います。やはり努力しかないんですよね。
主さん　応援しています。