虚弱体質でものすごく疲れやすいです。 朝起きも苦手で、ほんとにいつも疲れています。 階段登っただけで息切れしますし、マラソン大会でビリになったことがありますのレス一覧(1/1)

• 1.毎日の食事に生姜をプラスして、体を温める。 デザ…