母親から精神的、性的虐待を受けてました。 苦しんで苦しんで生きてきて、 一年前から疎遠にしてますが、 生きづらさは消えません。 たとえば、一例で

私も長く苦しんできました
でもやっぱり向き合うしかないのかな？
結局憎しみが湧いて苦しくなる
とくに家族の事をきかれるとイライラしてしまう自分をつねに感じていたので
ひとに心を開くことができませんでしたし
そういう私をなにが軽蔑されているようで、そう感じて世の中にまでイライラしている自分がいました
そしてあなたと同じように結局別の人として同じ課題に向き合わされてきました
つきまとってくるのは結局家族への課題、後悔？未練？
結局憎しみの元を断ち切るしかないのだと思います
私はカウンセリングやセミナー、宗教など思いつくことには色々手をだしましたが
「内観」という所が一番自分にあっていたらしく
そこで大きく憎しみの元を断ち切るキッカケをつかむことができました
親側には親側の事情があり、そうなるまでの親なりの性格、また親も親で親に良い風に育てられた流れがあったのか？
さかのぼって考えたりして現実を受け止める事と、あとは自分は自分で自分を客観的に見れるように、落ち度がなかったのか？自分もどうなのか？と色々考えているうちに心が成熟していって心が楽になってきました
まだまだ完治はしてないけど、荒んだあの頃とは今は別人、された事は変わってはないんだけどね
何かしらあなたらし突破口はあるはずだよ