夜眠れなくて困っている20歳女子大生です。 寝落ちするのを待っていると、朝方4時頃まで眠れません。 そのせいか、体が重く感じ、酷い時は、頭痛、腹痛、吐き気等のレス一覧(1/1)

• 1.セロトニン不足でしょう。 朝日に当たるようにして…
• 2.朝４時まで眠れないのは不眠症です。自分も不眠症だっ…
• 3.まず市販薬でいいので睡眠導入剤を使ってみて、効き目…