鬱でしんどいです…何をするのも苦痛です…ずっと寝ていたいけど、働かないといけないので、つらいです…

いっしょ一緒、今の時間が一番つらいねえ、明日のこと考えちゃだめだよ。
私もお医者に掛かりながら、何とか仕事続けてます。

最近、うまくいくかどうか分からないけど、こういう風に心の中で繰り返し唱えてるんだ。
私は日本という世界一の国に生まれたんだから、幸せじゃないわけないって。
食べ物は世界一おいしいし、治安は世界一安全だし、医療も世界一発達してるし、
交通の便も世界一、文化も遊びも世界の数歩前を歩いてるし、優しい人が多いし、
もうこれで幸せじゃないわけないって。

そのうち、自分に暗示がかかって、幸せだなって思えるよう、やってます。
早く暗示かからないかな。