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No.9 19/02/22 01:53
匿名さん9
あ+あ-

やはり、代謝がわるいですよね。
私も30代になり代謝が悪く、痩せにくいです。
あと、便秘があるので、
食物繊維のパウダーとか、おからパウダー、もち麦にご飯を変えました。
運動は、なるべく階段を上るようにしてます。
私は、バセドウ病に去年なってしまったので、良くなると太ってしまって、激しい運動は控えてストレッチはしてます。

9回答目(10回答中)

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