注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく

寝るのが怖いです。 20歳女です。寝て怖い夢を見ることや、部屋の扉の隙…

回答2 + お礼0　 HIT数 704 あ+ あ-

匿名（ MwPSCd ）
19/02/22 11:53(最終更新日時)

寝るのが怖いです。
20歳女です。

寝て怖い夢を見ることや、部屋の扉の隙間から誰かに見られているかもしれないとか考えてしまい怖くて眠るのが遅くなります。

寝落ちするまで携帯で気を紛らわせています。
そのせいなのか寝ても疲れがとれません。
電気をつけると明るくて寝られないし、音楽や動画を流しても気になって寝れないので自分で対策が思い浮かびません。

仕事は好きなのでストレスではないと思っています。
恋人と一緒に寝ると安心して眠れますが、毎日一緒に寝てもらうわけにも行きません。

どうしたらいいでしょうか。
文才がなくて申し訳ありません。

19/02/22 11:32 追記
実家暮らしです。
家族とは仲が良くないので一緒に寝ることはできません。