憎い嫌いな人に不幸なことが起きればいいのにな～って思うことってあります？ 交通事故にあわないかな～ 家燃えないかな～ 職無くさないかな～ 職場でいじ

まず、怒り、憎しみの感情の下には悲しみがあったのではありませんか？。

もしそうであれば、誰かに共感してもらうのもいいですが、自分で自分に共感して癒してあげて下さい。

例えば、自分の両手を胸の前で交差させて背中に回すような感じで自分で自分を抱きしめながら｢悲しかったんだよね、つらかったんだよね｣と自分に話しかけて自分に共感してあげてほしいです。