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書いてもしょうがないことかもしれませんが、それでも。私の人生最大の悩みです。 私はパニック障害歴7年目の30代半ば、女性独身です。仕事は出荷系の仕事をしていま
No.15 19/03/23 13:53
匿名さん13 あ+あ-
>「お前は考えない、見ないようにしている。」
それはどうかしら？私は逆だと思うんです
主さんは真面目で頭が良くて優しい人じゃないですか？
そういう人って自分のこと考え過ぎちゃうところあるんで…
それに考え過ぎると先のこと見え過ぎちゃうし…
私はパニックじゃなくて｢不安障害｣があるんですが
担当のドクターにいつも言われてることは
○自分と折合いをつけて、完璧を望まない(ちゃんと出来なくて当たり前！)
○不安になる前に行動する！そしてそれを楽しむこと！
これを自分の中で噛み砕くと…
世の中ちょっと｢いい加減｣な方が上手く行くのかしら？…なんて
私も修行中ですね(^^;;
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