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社会人3年目です。仕事にいくのがつらく、仕事のことを考えるたび泣いています。職場…

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匿名さん
19/04/21 14:55(最終更新日時)

社会人3年目です。仕事にいくのがつらく、仕事のことを考えるたび泣いています。職場に行くと息苦しさや耳鳴りや動悸がしたりいきなり涙もでてきたりします。同期に相談しようとも思いましたが、どんな反応がくるか怖くて誰にも相談できません。甘えてるだけだと言われるんじゃないかと思うと怖くてまた涙がとまらなくなります。正直、誰にも言わずに急にどこかにいなくなりたいです。でも社会人としてそれはだめだし、でも今すぐに投げ出したくて、じゃないと精神がおかしくなりそうです。こんなときどうすればいいですか。