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社会人3年目です。仕事にいくのがつらく、仕事のことを考えるたび泣いています。職場…
社会人3年目です。仕事にいくのがつらく、仕事のことを考えるたび泣いています。職場に行くと息苦しさや耳鳴りや動悸がしたりいきなり涙もでてきたりします。同期に相談しようとも思いましたが、どんな反応がくるか怖くて誰にも相談できません。甘えてるだけだと言われるんじゃないかと思うと怖くてまた涙がとまらなくなります。正直、誰にも言わずに急にどこかにいなくなりたいです。でも社会人としてそれはだめだし、でも今すぐに投げ出したくて、じゃないと精神がおかしくなりそうです。こんなときどうすればいいですか。
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同期や同じ会社の人に相談すると拡散されるリスクがあるので
家族や親友に相談されたほうが良いかもしれない。
あと仕事は他にもあるので、あわずに辛いだけなら
転職して環境を変えるのも1つの方法ですよ。
だいぶ無理をされていますね。体が、少し立ち止まってみませんかと、声を発しているのだと思いますよ。一度休憩してみませんか。常に走り続けなければいけない、というものでもありませんよ。
もし可能ならば、一度お休みをいただいて、自然の中に身をゆだねてみませんか。お近くに海があるならば、ただなにも考えず、海の音を聞くことに集中するだけで、だいぶ気持ちが落ち着いてくるはずですよ。
気分が落ち着いて来たら、ご自身の心に問いかけてみましょう。どのようなあり方が自分にとってバランスがとれているのかを。世界は広いです。あなたにとってもっとも働きやすい環境ややり方は必ずあります。そのためには、まずご自身がなにを求めているのかを知らなければなりません。
どうぞ静かな場所で今一度心に問いかけてみてください。初めは頭の雑音がうるさいかもしれませんが、無視して、心の声に耳を傾けてみてください。そこに答えがあります。あなたがあなたらしさを表現されることを心より祈っております。
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