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昨日は早く寝たのに 10時頃目が覚めて 水分補給をしたり軽いストレッチ等をし…
匿名さん
19/05/12 16:55(最終更新日時)
昨日は早く寝たのに
10時頃目が覚めて
水分補給をしたり軽いストレッチ等をしましたがそれでも眠れないので
いけないとおもいつつ携帯をいじっていて1時頃やっと眠りについた。
四時頃旦那に起こされて
約束していたので一緒にテレビをみました。5時にまた寝たのですが
夢にうなされて6時起床。…
今日は休みですが
予定があるので9時起床予定でしたが
これ以上寝てもまたうなされるだけなので結局横になったまま今に至ります。
やっぱり睡眠薬ないとだめかなぁ。
市販のやつだけど
19/05/12 15:30 追記
次の日仕事があるから起こさないで!と何度も頼みました。ですが聞き入れてもらえずあきらめて日頃早く寝るように心がけています。正直身体の疲れがとれません。そこで市販の睡眠薬を購入したらぐっすり深い眠りにつくことができました。くせになるとそれがないと眠れなくなるのは困るので本当にきつい時にしから飲んでません。一番いいのは起こさずに朝まで寝かせてくれることですが 相手の都合おかまいなしなので困っています。
No.2847006 19/05/12 07:46(悩み投稿日時)
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