注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

ダイエット成功した方どんなダイエット方法ですか？

No.1　19/05/21 12:31
匿名さん1 あ+あ-

そういうの聞いてる時点であなた痩せないよ
痩せた人は底知れぬ努力を重ねてきたんだよ
簡単だよ
食事制限と運動、のみ。
その中で様々なやり方をこなしてるんだよ
ついでに私がやったダイエット法はボディービル式ダイエット
私はもともと75キロありました
今は47キロです
体脂肪は10です
筋肉ムキムキです
とにかく筋トレしてたんぱく質メインで痩せました

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