皆さんの「メンタルケア」を教えて下さい。私は昔からメンタルが脆くすぐに気分が沈んでしまいます。実際今年の1月に仕事がなかなかうまくいけずにいたストレスで自殺未遂のレス一覧(1/1)

• 1.不安を口にして軽くしたりなくしたりわたしはしており…
• 2.酒のんで寝る。それくらいしか思い付かないです。
• 3.観葉植物を部屋やベランダやお庭があればお庭で植えて…
• 4.休日は仕事のことを考えずに友人と会ってカラオケとか…
• 5.仕事に打ち込む事が出来れば、紛れるのでは 私の…