白髪が急激に増えました。 ここ２年で前髪に白髪が大量に。 28歳女です。 元々若白髪で10代の頃からサイドを搔き上げるとチラチラと白髪があったのですが、抜

タンパク質、鉄分、カルシウム、銅、亜鉛などのミネラル不足。
白髪を黒髪にするのは、メラニン色素なんです。メラニンの生成に必要な栄養を摂ることです。
睡眠不足やストレスでも白髪になるようです。
栄養を摂っても血行が悪いのでは行き渡りませんから、お風呂で頭皮マッサージするのもいいですよ。まず湯船にゆっくり浸かって、深部体温を上げることで血流改善しますから、それからシャンプー、頭皮マッサージするといいです。