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No.4 19/05/28 13:12
匿名さん4
あ+あ-

とにかくセロトニンを出すこと。
早起きして朝日を浴びる、それができるようになったらウォーキングやジョギングをする。
和食中心の食事に変える。
それからアルコールはダメだよ。
うつ病が悪化する。

4回答目(45回答中)

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