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人と比べないコツってありますか? 前よりは自分は自分だと思えるようになってきたのですが、ふとした時に他人と比べてしまう時があります。 宜しければ教えて下さい

No.1 19/06/13 18:54
匿名さん1 ( 119 ♂ )
あ+あ-

他人と自分とを比べるのではなく、
昔の自分と今の自分とを比べる。

あるいは、他人と比べそうになったら
自分にナイフか鞭か何かで傷をつけて痛い思いをする。
何度も繰り返すうちに
「他人と比べる=痛い」という動物的な恐怖が
あなたの脳内にしみ込み、
他人と比べなくなってくるでしょう。

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