精神安定剤に詳しい人お願いします。 パニック障害、適応障害で８年、薬を服用してます。 最近、新しい病院に移って、初めて薬を減らす病院に通ってます。 家にあ

けっこう、投薬量が少ない気もしますね。
不眠には睡眠導入剤で対応の手もあるので
先生に相談ですね
効果は入眠時に3～4時間の効果
だけですから。
自分もうつ病の症状で漏れずに
不眠症があり睡眠導入剤で対応していました。
※その頃の前の職場で宿直勤務があり
睡眠リズム障害的な部分はありましたが。

何にしろ、投薬は対処療法で
根本治療とは違います。
睡眠退行療法や認知行動療法
その他の療法もありますから
投薬と平行してできる療法を
先生と相談の上、受けられてみては？
と、自分は考えます。