注目の話題: 読んでくださればご意見ください。自分は今浪人生で19歳なのですが半年以上息苦しいのが続いています。レントゲン等撮り身体的以上はないと言われたので精神的問題なのは; 旦那のDV、暴言、借金でここ６年悩み続け警察の方にもお世話になり、今までは子供三人を１人で育てるのに金銭面で不安もあり子供に貧しい暮らしをさせたくなくて、また環; 好きな人がいます。どうしよう。結婚したかった。

二の腕ってどうしたら細くなりますか？今は違いますが、昔159センチ43キロに…

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匿名さん
19/07/04 21:09(最終更新日時)

二の腕ってどうしたら細くなりますか？
今は違いますが、昔159センチ43キロになった時も二の腕だけはムチムチしていてノースリーブやタンクトップなど着たことがないです。

今は太って159センチ50キロです。

来月末の誕生日までに3キロ痩せたいと思っていますが、二の腕も痩せたいです。

効果的な二の腕ダイエットってありますか？
以前ペットボトルを後ろに持ち上げるなどをやりましたが、全く効果なしでした。