ダイエットがしたい！最近コンプレックスが増えています… 顔がでかい(自覚し…

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匿名さん
19/07/06 19:06(最終更新日時)

ダイエットがしたい！
最近コンプレックスが増えています…
顔がでかい(自覚してます)とか言われて小顔になりたいと思ったり、お風呂で鏡の自分をみると二の腕の肉はつまんだらすごいあるし、太ももとふくらはぎは太いし、くびれもなくなってきてるし…体重も50前半を保っていたのに51になってたし…40キロ台いきたい…
私はみちょぱさんのようなモデル体型になりたくて、お風呂の後に柔軟、スキンケア、寝る前に足をあげて腹筋、くびれを作るトレーニング、スクワット、脚やせトレーニング、体幹トレーニングをしているのに、部活でめっちゃシャワー浴びた後になるくらいの汗かいて代謝もいいのになんで痩せないのー…
長時間のスマホ×睡眠不足＝ブスの原因
ですか？？私はスマホ依存で寝る前にスマホ触ってて全然睡眠時間が取れないんですよ！子供だし寝ないと身長も全然伸びませんよね！？
どういう食事、生活、トレーニングをすればみちょぱさんのような綺麗な人になれますか！