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ダイエットがしたい！ 最近コンプレックスが増えています… 顔がでかい(自覚し…
ダイエットがしたい！
最近コンプレックスが増えています…
顔がでかい(自覚してます)とか言われて小顔になりたいと思ったり、お風呂で鏡の自分をみると二の腕の肉はつまんだらすごいあるし、太ももとふくらはぎは太いし、くびれもなくなってきてるし…体重も50前半を保っていたのに51になってたし…40キロ台いきたい…
私はみちょぱさんのようなモデル体型になりたくて、お風呂の後に柔軟、スキンケア、寝る前に足をあげて腹筋、くびれを作るトレーニング、スクワット、脚やせトレーニング、体幹トレーニングをしているのに、部活でめっちゃシャワー浴びた後になるくらいの汗かいて代謝もいいのになんで痩せないのー…
長時間のスマホ×睡眠不足＝ブスの原因
ですか？？私はスマホ依存で寝る前にスマホ触ってて全然睡眠時間が取れないんですよ！子供だし寝ないと身長も全然伸びませんよね！？
どういう食事、生活、トレーニングをすればみちょぱさんのような綺麗な人になれますか！
No.2877107 19/07/05 21:58(悩み投稿日時)
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こんなこと言ったら答えにはならんけど
別に50キロは平均的な体重だし無理に痩せる必要ないと思う、健康的な普通の体が一番だよ
最近多いけど太ってもないのにダイエットして骨かゴボウかもやしみたいな人いるけどちょっと心配だしそれだけ細いと綺麗通り越して怖い…
でももし主さんがどうしてもみちょぱさんみたいになりたいなら筋トレとかして体を引き締めるのが良いと思う
モデルさんが綺麗なのは細いからじゃなくて
程よい肉付きに丁度良い感じの筋肉とか元々の骨格で成り立ってると思うから
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