誰かの成功体験とか聞くだけでイライラするようになりました…。 色々ありましたが、一人の知り合いが童貞卒業したときに「まだ卒業できんの？ww」的な感じで煽ら

他人と比べる成功体験の優越感は長続きしません、
すぐに別の誰かの成功体験と比べるからです、
大事なのは自分だけの小さな目標の達成の積み重ねです、
当たり前の事から気づきにくい小さな成功に気づいて実感しましょう、
私はイライラしたら治まるまでを注意深く感じ取るようにしてます、
治まっていく瞬間の気持ちを覚えて自発的に出来るようにするんです、
不思議なことに、余程尾を引く事じゃない限り抑えやすくなりました。