大学生の娘なのですが 家に居られるだけでイライラします。 私が仕事から帰ってきて 娘はソファで 何1つ手伝いもせず ダラダラスマホ、使ったものや 食

毎日お疲れ様です。

もしかして主さんがイライラするのは、娘さんが主さんの思うような行動をとらないからではないでしょうか。
思い通りにならないからイライラする、ということはないですか？
自分はこうしてきたのに、自分ならこうするのに…と。

社会人になったら家を出すなら、もう一度どんなことを身に付けておいて欲しいのか、主さんが留守の間に何をしておいて欲しいのか、娘さんと話をされてはと思います。
そうして、あとは娘さんの自覚に任せて、淡々と過ごしましょう。
家を出るまでに身に付けておけなくて、困るのは娘さんです。
主さんは何も困りません。

そのあたりを、切り離して考えられてはと思います。