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No.45 19/09/01 23:27
ゆう ( 45 ♀ XAuTCd )
あ+あ-

私も逃げたくて自殺願望がありました。
しかし、行きたくはなかったのですが、日光に当たり、子供とプールへ行ったり、自然が多い所をお散歩したりしたら、気分が楽になりました。本当に話せる友達がいて、話したら気分がすっきりしました。今は、自殺願望はないです。
日光にあたると自律神経が落ち着くみたいです。緑が多い所にお散歩してください。思っていることを誰かに話せるとよいですね。誰かみつけて下さい。スクールカウンセラーや電話相談とかどうですか?

45回答目(70回答中)

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